En individuel kostplan? Den bedste gave du kan give dig selv

På rejsen til langvarig vægttab har mange tendens til at undervurdere betydningen af kost, da de udelukkende fokuserer på træningen. Et langvarigt vægttab og vedligeholdelse heraf går dog igennem kosten. Og den bedste gave du kan give dig selv, hvis du ønsker langvarig og effektive resultater, er en skræddersyet kostplan efter dine mål og behov. …

En individuel kostplan? Den bedste gave du kan give dig selv Læs mere »

7 gode grunde til at følge et styrketræningsprogram 

Er du ny til træningsverdenen, så har du sikkert hørt begreber som dedikation, kontinuitet og program. Et program er en handlingsplan, der er udformet med henblik på at nå et bestemt mål, og når det gælder styrketræning, er målet enkelt: at blive stærkere. Læs mere om styrketræning for begyndere her. Der findes alle mulige programmer, …

7 gode grunde til at følge et styrketræningsprogram  Læs mere »

Hvordan energistyring kan give besparelser for udlejere 

Som udlejer er du altid på udkig efter måder at spare penge og øge overskuddet på. Et område, der ofte overses, er energistyring. Men ved at implementere et energistyringsprogram kan du nyde godt af betydelige administrative besparelser og effektiv energioptimering i dine udlejningsejendomme. I denne artikel vil vi undersøge fordelene ved energistyring for udlejere og …

Hvordan energistyring kan give besparelser for udlejere  Læs mere »