7 gode grunde til at følge et styrketræningsprogram
Er du ny til træningsverdenen, så har du sikkert hørt begreber som dedikation, kontinuitet og program. Et program er en handlingsplan, der er udformet med henblik på at nå et bestemt mål, og når det gælder styrketræning, er målet enkelt: at blive stærkere. Læs mere om styrketræning for begyndere her. Der findes alle mulige programmer, …
7 gode grunde til at følge et styrketræningsprogram Læs mere »